Vědci označili jedno z největších nebezpečí nedostatku spánku

Američtí lékaři zjistili, že systematický nedostatek spánku zvyšuje pravděpodobnost úmrtí v důsledku mozkové mrtvice u lidí, kteří trpí cukrovkou a onemocněními kardiovaskulárního systému. S výsledky studie je možné se seznámit na webu Americké asociace srdce.

Odborníci jim doporučují alespoň šest hodin spánku denně. V opačném případě je podle odborníků pravděpodobnost úmrtí v důsledku mozkové mrtvice dvakrát vyšší než u zdravých lidí, kteří spí více než šest hodin denně.

K takovým výsledkům lékaři došli po pozorování náhodně vybraných 1334 mužů a žen, mezi kterými vyčlenili rizikovou skupinu. Zahrnovala lidi s vysokým BMI, zvýšenou úrovní cholesterolu a vysokým krevním tlakem. Výzkum probíhal 16 let.

Není zde článek celý?