Je určen způsob, jak si do stáří zachovat zdraví

Skupina vědců z Velké Británie pojmenovala efektivní způsob, jak se dočkat stáří v dobré fyzické formě. Výzkum je zveřejněn v The Journals of Gerontology: Series A, krátký výklad je přístupný na portálu EurekAlert!.

Účastníky výzkumu se stalo skoro tisíc Britů, kteří se narodili v březnu roku 1946. Vědci sledovali jejich stravovací návyky v dospělosti a ve starším věku stav jejich fyzického zdraví. Celý svůj život se drželi podobné, podezřele současné diety, dožili se naší doby a podařilo se jim zachovat si poměrně pevné zdraví.

Hlavní autor výzkumu Sian Robinson uvedl, že pozitivní vliv na fyzickou práceschopnost ve starším věku má správné stravování. Jedná se o nezpracované potraviny, velké množství ovoce a zeleniny a také jednotlivých obilnin.


Není zde článek celý?