Vědci oznámili, čím je nebezpečné jídlo před spaním

Večerní jídlo nevede pouze k tloustnutí, ale zvyšuje i riziko kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky. Studie vědců byla zveřejněna v časopise Experimental Physiology.

Vědci Mexické národní autonomní univerzity zkoumali úroveň škodlivých tuků (triacylglycerolů) v krvi krys, které krmili v různou denní dobu. První skupina zvířat dostávala potravu v normálním režimu a druhou skupinu vědci krmili před spaním.

Během pokusu vyšlo najevo, že u hlodavců druhé skupiny je počet tuků v krvi mnohem vyšší. Vědci podotýkají, že taková čísla značně zvyšují riziko cukrovky a problémů se srdcem.

Podle vědců jsou získaná data použitelná i pro člověka. Specialisté doporučují, abyste si neničili své biologické hodiny a potravou nezatěžovali organismus v době, kdy potřebuje odpočinek.


Není zde článek celý?