Vyřešeno! Vědci prozradili, co nám pomáhá rychleji zhubnout

Vědci ze Spojených států prokázali, že každodenní vážení nám pomáhá zhubnout. Informuje o tom portál EurekAlert. Daného výzkumu se zúčastnilo více než tisíc lidí. Vědci v průběhu roku zaznamenávali, jak často se tito lidé váží a také, jak se mění jejich váha.

Mezi účastníky byli lidé, kteří se vážili pravidelně, ale i ti, kteří svou váhu sami nikdy nekontrolovali. V závislosti na frekvenci vážení rozdělili vědci tyto lidi do několika skupin.

Ukázalo se, že osoby, které se vážily jednou týdně nebo méně, za uplynulý rok skoro vůbec nezhubly. Zatímco ti, kteří kontrolovali svou tělesnou hmotnost 6-7krát týdně, zhubnout dokázali. Nutno podotknout, že vědci během daného průzkumu nedali zúčastněným osobám žádné doporučení ohledně stravování či cvičení.

Podle vědců výsledky tohoto průzkumu poukazují na to, že nezávislé kontroly změn tělesné hmotnosti hrají při úspěšném hubnutí opravdu klíčovou roli.


Není zde článek celý?